مشاهدة تغذيات RSS

المشاركات الأخيرة للمدونات

  1. مباراة ريال مدريد وروما real

    كورة لايف مشاهدة بث مباشر مباراة ريال مدريد وروما يوتيوب اونلاين ها نحن بانتظار انطلاق المباراة الأولى للفريق صاحب اللقب لثلاثة أعوام متتاليه وهو الفريق الملكى ريال مدريد الذى فاز ببطولة دورى أبطال أوروبا بالعامين الماضيين والذى سبقهم أيضا ليكون حامل اللقب لأكثر من ثلاثة عشر مرة وهو رقم قياسى لم يسبق وأن حققه أى فريق أوروبى فلذلك تسعى جميع الفرق الأوروبية لمحو مثل هذا السجل الذى حققه ريال مدريد لكنهم إلى الأن لم يستطيعوا مادام فريق ريال مدريد يحقق البطولات الأوروبية وبالأخص دورى الأبطال مشاهدة مباراة ريال مدريد وروما ...
    التصانيف
    غير مصنف
  2. كيف أشد عضلات البطن

    رجيم لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
    إنقاص الوزن يعاني العديد من الناس من زيادة الوزن؛ مما يسبب لهم الكثير من المشكلات، فالوزن الزائد يعرّض الجسم للعديد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والكبد، وغيرها من المشاكل الجمالية حيث يسعى كل واحدٍ منّا للحصول على جسم مثالي وجميل، لذلك يجب بذل الجهد وتجربة طرق عدّة لإنقاص الوزن.

    رجيم لإنقاص 3 كيلو في أسبوع هناك العديد من طرق إنقاص الوزن التي تبدأ بالعمليات الجراحية وتنتهي بالأعشاب القادرة على تخفيف الوزن وحرق الدهون، وهناك نوعان من الرجيم يعملان
    ...
    الكلمات الدلالية (Tags): عضلات إضافة/ تعديل الكلمات الدلالية
    التصانيف
    غير مصنف
  3. فوائد بذر الكتان للتخسيس

    فوائد بذر الكتان للتخسيس
    منذ القدم وخصوصاً لدى الفراعنة والإغريق، على أنّها بذور طبية تتميّز بالعديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان، لاحتوائها على الألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات (A,B,D,E)، والدهون غير المشبعة بالإضافة إلى البروتين، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم العديد من الأمراض، تستخدم هذة البذور في علاج العديد من الالتهابات وتخفيفها، وفي علاج الجروح الخارجية، وتعمل على تجنّّب حدوث الإمساك لدى الشخص، بحيث يتمّ استعمال هذة البذور بعد طحنها، ويجب حفظها في الثلاجة، وتؤخذ عن ...
    الكلمات الدلالية (Tags): للتخسيس إضافة/ تعديل الكلمات الدلالية
    التصانيف
    غير مصنف
  4. أفضل طريقة للتخسيس

    تناول المزيد من الخضروات يجب إدراج الخضروات إلى النظام الغذائي، وذلك لأن الخضروات سوف تملأ المعدة بعدد سعرات قليل، كما أنها تزود الجسم بمغذيات يحتاجها الجسم لمقاومة بعض الأمراض مثل أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، لذلك يجب التنويع بأنواع الخضروات المتناولة بشرط أن تكون مطهوّة بشكل صحي مثل الشوي أو طريقة السوتيه، أو أن يتم تناولها نيئة

    التقليل من استهلاك السكر إن للسكر مخاطر كثيرة على صحة الجسم، فبينما أشارت الدراسات إلى أن تقليل الدهون يساعد في تنزيل الوزن،
    ...
    الكلمات الدلالية (Tags): للتخسيس إضافة/ تعديل الكلمات الدلالية
    التصانيف
    غير مصنف
  5. أفضل طريقة للسمنة السريعة

    أفضل طريقة للسمنة السريعة
    تنظيم الرّوتين الغذائي تناول أطعمة البروتين تنبع أهميّة تناول عنصر البروتين في خطّة التسمين من كونه العنصر الأساسي لبناء العضلات، وبتناوله يقوم الجسم بتحويل السعرات الحرارية المكتسبة إلى عضلات عوضاً عن تخزينها بصورة دهون في الجسم، وتبلغ الكميّة التي ينصح بها يوميّاً من البروتين ما مقداره 1.2-2.2 غم مقابل كل كيلوغرام من وزن الجسم.

    تناول أطعمة الدّهون والكربوهيدرات تعد الأطعمة التي تشتمل في تركيبها على الكربوهيدرات والدّهون بمثابة حجر زاوية في عملية زيادة
    ...
    الكلمات الدلالية (Tags): للسمنة إضافة/ تعديل الكلمات الدلالية
    التصانيف
    غير مصنف
صفحة 1 من 50 12345611 ... الأخيرةالأخيرة